این نمونه فنر های فلزی برای تقویت مچ دست،انگشتان،پنجه و ساعد فوق العاده می‌باشد.
و تاثیر تمرین با این فنرها بسیار ماندگار می‌باشد.
در پایان تمرینات بدنسازی خود میتوانید از این وسیله استفاده کنید تا تأثیرش را بهتر احساس کنید.
بعد حرکات چند مفصلی مثل اسکوات،پرس سینه،لیفت،بارفیکس و حتی بعد از مچ و ساعد با هالتر،تمرین با فنر فلزی بسیار مؤثر می‌باشد.
