خواص بادام

 

بادام دشمن فشارخون بالا و دیابت

 

👈اگر کسی که چاق است؛ 

بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد. 

 

👈اگر کسی سر درد دارد

بادام میگرن و سردرد های شدید را از بین میبرد. 

 

 👈و فواید آن برای خانم ها :

👌و در خانوم ها مانع کم خونی و پوکی استخوان میشود. 

 

مزاج خشکبار

✅گردو：گرم و خشک 

✅بادام هندی：گرم و خشک 

✅بادام درختی：کمی گرم و تر 

✅نارگیل：گرم و خشک 

✅بادام زمینی：گرم و تر

✅تخمه خربزه：گرم و تر 

✅تخمه هندوانه：سرد و تر

 

 

خواص برخی آجیل ها

 

 

🔹بادام هندی

👈افزایش وزن 

 

🔹فندق

👈کاهش چربی کبد 

 

🔹بادام

👈کمک به رویش مو

 

🔹پسته

👈افزایش نشاط پوست

 

🔹گردو

👈افزایش سلامت مغز

 

 

خواص بادام زمینی

بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند..

مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند.

مغزهای پر خاصیت

 

 

گردو : منبع امگا سه و تقویت کننده هوش 

 

بادام : استخوان ساز و تقویت کننده سیستم ایمنی 

 

پسته : خونساز و محرک رشد 

 

فندق : منبع ویتامین اى

 

 

خواص بادام هندی

1_بادام هندی حاوی چربی های سالم و مقدار زیادی پروتئین است.

2_بادام هندی در گروه مواد غذایی مفید برای مغز قرار دارد. 

3_مقدار کمی از آن می تواند احساس سیری مطلوبی ایجاد کند. 

بادام زمینی و کاهش وزن

 

🔰بادام زمینی و کاهش وزن

 

نتایج تحقیقات یک پژوهش کوچک نشان می‌دهد زنانی که در رژیم‌ غذایی خود از بادام زمینی استفاده می‌کنند در یک دوره‌ی ۶ ماهه در حدود ۳ کیلوگرم وزن کم کردند، این‌درحالی است که گفته می‌شد خوردن بادام زمینی باعث تثبیت وزن اولیه می‌شود.

 

نتایج یک تحقیق دیگر نیز نشان داد افرادی که در یک بازه‌ی ۸ هفته‌ای روزانه در حدود ۸۹ گرم بادام زمینی مصرف‌ می‌کردند، برخلاف باور عمومی دچار هیچ اضافه وزنی نشدند.

 

بادام زمینی منبعی بسیار غنی از پروتئین است و حاوی ویتامین‌های متنوع، موادمعدنی و ترکیبات گیاهی فراوان است. این ماده غذایی در کاهش خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا و بیماری‌های قلبی مؤثر است. بادام زمینی چربی و کالری بسیاربالایی دارد و نباید در مصرف آن دچار افراط شد.