ویتامین K
شنبه, ۵ شهریور ۱۴۰۱، ۱۲:۵۸ ب.ظ
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ K ﺩﺭ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥﻫﺎ ﻧﻘﺸﯽ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﺍﯾﻔﺎ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﻭ ﺍﻧﻌﻘﺎﺩ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﻧﮕﻪ ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺧﻄﺮ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺭﺍ ﮐﺎﻫﺶ ﻣﯽﺩﻫﺪ . ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺧﺎﺹ ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺍﯾﻤﻨﯽ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻧﯿﺰ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ.
منابع ویتامین K:گوشت،میوه،سبزیجات،لبنیات،آجیل ها.
۰۱/۰۶/۰۵