چرا مردان سریعتر از زنان لاغر می‌شوند؟

🔹یک مطالعه منتشرشده در مجله فیزیولوژی کاربردی نشان داد که در میان ۴۶۸ زن و مرد، مردان به میزان قابل‌توجهی، حدود ۳۶٪، عضله بیشتری دارند. هرچه عضله بیشتری داشته باشید، کالری بیشتری، حتی در زمان استراحت می‌سوزانید. بنابراین دلیل بر این است که برخی از مردان به دلیل داشتن عضله فعال متابولیکی، سریع‌تر وزن کم می‌کنند.

 

توده عضلانی بیشتری یعنی متابولیسم بالاتر، همچنین هر قدر میزان چگالی عضله بدن بالا باشد، بدن نیاز بیشتری به کالری دارد و همین موجب بالا رفتن کالری سوزی بدن می‌شود.

 

بسیاری از خانم‌ها مستعد ذخیره و نگهداری چربی هستند

 

🔸زنان به‌طورمعمول دارای سطح بالاتری از استروژن هستند، هورمونی که وظیفه‌ی آن حفظ چربی در بدن است کند، بنابراین بارداری برای او آسان‌تر است. این بدین معنی است که زنان باید برای کاهش وزن، به‌اندازه‌ی مردان، سخت کار کنند.