اسکوات با کش بدنسازی

حرکت اسکوات با کش بدنسازی،عضلات پای تراشیده به شما تحویل می‌دهد،و همچنین باعث تقویت مفصل های پایین تنه و تاندون های پا می‌شود. 

برای ورزشکاران رشته های مختلف این تمرین مناسب هست،خصوصا برای فوتبالیست ها.

فشار فوق‌العاده ای به عضلات چهار سر ران وارد می‌کند،و در هر زمان و مکان می‌توانید این تمرین را انجام دهید.

آرش ماپار