منابع پروتئینی گیاهی

1_جوانه گندم

2_جو

3_کوینولا(بذر گنه گنه)

4_دانه چیا یا تخم شربتی

5_سبزیجات

6_توفو یا پنیر لوبیا سویا

7_عدس

8_نخود سبز

9_بادام درختی

10_بادام زمینی

11_موز

12_نارگیل