نخوردن شام هیچ تاثیری در کاهش وزن ندارد!
سه شنبه, ۲۵ مرداد ۱۴۰۱، ۱۲:۳۷ ب.ظ
یک باور غلط و رایج اینه که شام نخور تا لاغر شی😕
👈 وقتی انسان بمدت 12 ساعت غذا نخورد متابولیسم بدن او 40% کاهش می یابد.
👌 به همین دلیل حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمی کند بلکه عوارض (عضله سوزی،افزایش چربی بدن،بیماریهای معده) زیادی دارد.
