نکات داشتن سلامت جسمی و روحی
جمعه, ۱۴ مرداد ۱۴۰۱، ۰۳:۰۱ ب.ظ
🔹کشمش را جایگزین قند کنیم
🔸برنج را آبکش نکنیم
🔹نان سفید نخوریم
🔸با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹آب زیاد بخوریم
۰۱/۰۵/۱۴
🔹کشمش را جایگزین قند کنیم
🔸برنج را آبکش نکنیم
🔹نان سفید نخوریم
🔸با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹آب زیاد بخوریم