کاهش کلسترول با مصرف کشمش
پنجشنبه, ۳ شهریور ۱۴۰۱، ۰۲:۰۲ ب.ظ
کشمش، کلسترول خون را کاهش می‌دهد!
مصرف کشمش برای تقویت طبیعی انرژی بدن بسیار موثر است.
فیبرموجود در کشمش به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد روده‌ها کمک می‌کند. همچنین پتاسیم موجود در کشمش موجب کاهش فشار خون و جلوگیری از دفع مایعات بدن می‌شود و نیز به لحاظ داشتن سلنیوم مصرف آن برای پوست توصیه شده است،
بعلاوه در کشمش مقادیر کمی از ویتامینB وA هم یافت می‌شود.
از آنجایی که این ماده غنی از کالری است، برای کسانی که مبتلا به افسردگی، دلشوره، تشویش و مشکلات عصبی هستند، بسیار مناسب است.
