🔰مواد غذایی برای درمان پوکی استخوان🔰
⏰صبح
👈شیرعسل
⏰ظهر
👈شیر خرما
⏰عصرانه
👈پودر سنجد+شیر
⏰شب
👈مغز گردو با پنیر
↩️خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور
🔰مواد غذایی برای درمان پوکی استخوان🔰
⏰صبح
👈شیرعسل
⏰ظهر
👈شیر خرما
⏰عصرانه
👈پودر سنجد+شیر
⏰شب
👈مغز گردو با پنیر
↩️خوردن مخلوط شیره توت،خرما و انگور