برخی از خواص نارگیل

 

۱_منیزیم موجود در گوشت نارگیل به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند.

۲_از اندام‌های حیاتی مانند کبد محافظت می‌کند.

۳_منبع غنی از تمام مواد معدنی مورد نیاز سلامت بدن است.

۴_سرشار از ویتامین B است.

۵_باعث لاغری سریع می‌شود.

۶_باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می‌شود.

۷_پتاسیم و انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند.

۸_همچنین باید نکاتی درباره آب نارگیل گفت؛

این نوشیدنی خوش‌طعم، کالری کمی دارد و فاقد گلوتن است. به‌علاوه، کربوهیدرات‌ها و الکترولیت‌های موجود در آن، به عملکرد بهتر ماهیچه‌ها کمک می‌کنند. همچنین، وجود الکترولیت‌های سدیم، پتاسیم، منیزیم و کلسیم، نقش مؤثری در به تعادل رساندن مایعات بدن و جلوگیری از کم آبی دارند.