10 غذای موثر برای شش تکه شدن شکم
سه شنبه, ۳۰ آذر ۱۴۰۰، ۱۲:۱۳ ب.ظ
❣️10 غذای موثر برای شش تکه شدن شکم
همه دوست دارند شکمی صاف ویا شش تکه داشته باشند. اما از آنجایی که کمی مشکل است باید در رژیم غذایی روزانه,یک خانه تکانی اساسی انجام داد و به مواد غذایی که در ادامه به آنها ذکر می شود رجوع کرد.
1️⃣ خوراک جو دوسر
2️⃣ گوشت کم چرب نازک
3️⃣ شکلات تلخ
4️⃣ روغن زیتون
5️⃣ چای سبز
6️⃣ آجیل
7️⃣ سبزیجات
8️⃣ تخم مرغ
9️⃣ حبوبات
0️⃣1️⃣اووکادو
۰۰/۰۹/۳۰