کمربند بدنسازی
🔰 کمربند بدن سازی همانند یک دیوار میباشد که عضلات شکم میتواند به آن تکیه کنند.افزایش فشار همراه با کاهش فضا به معنی افزایش فشار از جلو برای ستون فقرات میباشد که این امر باعث حفظ ثبات آن میشود.این موضوع باعث میشود که تنه شما محکم تر شود و انتقال نیرو بهتر از لگن به هالتر صورت می‌پذیرد همچنین فونداسیون بدن شما در حرکات لیفتی بالای سر نیز ثبات بیشتری پیدا خواهد کرد
به هر حال لازم است در هنگام بلند کردن وزنه‌های سنگین، یا اسکات های سنگین و یا هنگام تقویت عضلات ساق پا در حالیکه ایستاده‌اید و وزنه‌ی سنگینی بالای بدن خود نگه داشته‌اید از کمربند استفاده کنید.
پیشگری از ایجاد آسیب های خطرناک در ناحیه کمر و ستون فقرات با هزینه ای کم برای خرید یک کمربند بسیار بهتر از این میباشد که بعد ها هم سلامتی خود را از دست بدهید و هم هزینه های زیادی را صرف درمان درد های ناحیه کمر خود کنید.
