بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️
مربی حرفه ای بوکس✔️
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✅
عضویت در فدراسیون انجمن‌ های ورزش های رزمی✅
عضویت در فدراسیون بوکس✅
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✅
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✅
طراحی تمرین با وزنه،با کش بدنسازی و با وزن بدن🏋🏻‍♂️
جهت دریافت برنامه:آیدی تلگرام ARASH_MAPAR@
در ورزش بوکس نیز فعالیت دارم،و یک وبلاگ بوکس را مدیریت میکنم.
آدرس وبلاگ بوکس:https://arashboxing.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
پیوندهای روزانه

📣 افزایش ۹۰ درصدی بروز سرطان مری بر اثر نوشیدن چای داغ! 

 

🔺نتایج یک مطالعه انجام‌شده در پژوهشکده بیماری‌های گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان می‌دهد که نوشیدن هفتصد میلی لیتر یا بیش‌تر از این مقدار چای ( تقریبا 2 لیوان) در روز با دمای ۶۰ درجه سانتیگراد و بالاتر در مقایسه با نوشیدن کمتر از ۷۰۰ میلی لیتر چای در روز در دمای کمتر از ۶۰ درجه سانتیگراد، خطر بروز سرطان مری را تا ۹۰ درصد افزایش می‌دهد.

 

✅ این یافته نتیجه ۱۰ سال پیگیری بیش از ۵۰ هزار فرد ۴۰ تا ۷۵ ساله در استان گلستان در بازه زمانی سال‌های ۲۰۰۴ تا ۲۰۱۷ است. این تحقیق که در نشریات علمی جهان بازتاب یافته است، بر منطقه شمال شرق ایران به عنوان "داغ ترین نقطه سرطان مری" تمرکز داشته است. 

 

🔺اگرچه پیش از این درباره ارتباط مصرف نوشیدنی‌های داغ با بروز سرطان مری تحقیق شده بود اما گفته می‌شود که این نخستین بار است که تاثیر نوشیدن چای داغ در بروز سرطان مری با اندازه گیری دقیق دمای آن اثبات شده است. این تحقیق با عنوان A prospective study of tea drinking temperature and risk of esophageal squamous cell carcinoma قابل جستجو و مطالعه است. 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۰/۱۱/۰۴
آرش ماپار

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی