چگونه شل شدگی پوست در اثر کاهش وزن زیاد را درمان کنیم؟
شنبه, ۲۳ بهمن ۱۴۰۰، ۱۲:۵۲ ب.ظ
چگونه شل شدگی پوست در اثر کاهش وزن زیاد را درمان کنیم؟
1️⃣ عضله بسازید. دو لایه بافت در زیر پوست وجود دارد: چربی و عضله. وقتی چربی پوست را به سرعت یا به تدریج از دست می دهید پوستتان به همان میزان تنگ نمی شود و این عدم تعادل باعث شل شدن پوست می شود. عضله سازی راه حل خوبی است زیرا محل شل شدگی پوست را پر و محکم می کند
2️⃣ سیگار را ترک کنید چون برای پوست ضرر دارد.
3️⃣ به اندازه ی کافی پروتئین بخورید.
4️⃣ میوه جات و سبزجات مصرف کنید.
5️⃣ مکمل هایی مثل ژلاتین و روغن ماهی مصرف کنید.
