در حین تمرین آیا بستن پلاستیک به دور شکم باعث لاغر شدن شکم میشود؟
در حین تمرین آیا بستن پلاستیک به دور شکم باعث لاغر شدن شکم میشود؟
به کارگیری چنین روش‌هایی در روند کاهش وزن به هیچوجه پذیرفته شده نیست. به دلیل اینکه در پی آن، وزن بدن به دلیل از دست دادن بیش از حد آب، کاهش پیدا می‌کند و فرد دچار عوارضی مانند احساس خستگی زودرس و مفرط، کاهش بازده ورزشی، گرمازدگی و... میشود.
در ضمن کاهش وزن ایجاد شده پس از چند ساعت با مصرف آب و مایعات مجددا به میزان اولیه بازمیگردد. نباید فراموش کرد هدف از کاهش وزن، کاهش درصد چربیهای اضافه بدن است که باید به تدریج و با رعایت رژیم غذایی و داشتن یک برنامه ورزشی منظم انجام شود.
کسانی موقع تردمیل یا دوچرخه سلفون دور شکمتون میبندن یا شکم بند میبندن که عرق کنند و فکر میکنند که چربی میسوزه بعد از باز کردن هم کلی ذوق میکنند که چقدر چربی آب شده . اون چربی نیست آب بدن شماست فقط مقدار زیادی آب بدن از دست داده اید.
