فرق فیتنس،بادی کلاسیک و پرورش اندام
فرق فیتنس ، بادی کلاسیک و پرورش اندام
فیتنس: رشته ای است که تناسب اندام و عضلات ورزیده ای را برای ورزشکار بهمراه آورده و ترکیبی ست از تمرینات هوازی و بدون هوازی.
مصرف داروها در این رشته ورزشی جایی نداشته و انعطاف بدنی قابل توجهی رو هم بهمراه داره،ضمن اینکه سلامت قلب و عروق نیز در این رشته به حد بالایی میرسد.
بادی کلاسیک: که،تناسب قد وتناسب وزن، ملاک اصلی این رشته می باشند.
حجمهای افراطی که در پروش اندام دیده میشود در این رشته مشهود نبوده
و تفکیک و تناسب بیشتری در این رشته نسبت به پرورش اندام دیده میشود.
تمرینات و تغذیه هم تقریبا نزدیک به پرورش اندام هستند.
پرورش اندام: بحث کاملا جداگانه ای داشته و بعضی محدودیتهای این رشته برداشته شده
و در این رشته تناسب اندام و ایکس X بودن ورزشکار ارزیابی میشود
اما در هر وزنی،باید از حجم قابل قبولی نیز برخوردار بوده،
چه بسا باید از سایر رقبا حجیم تر باشد.
( البته مشروط بر کات بودن و تناسب بین بالا تنه و پائین تنه )
فرق فیتنس, با ,بادی کلاسیک و بادی بیلدینگ و در حرکت های بی هوازی چیست؟
در بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک برای پیدا کردن حجم، ورزشکار وزنه های سنگین میزنه!
ولی در فیتنس وزن متناسب با توان معمول فرد بکار گرفته میشه در عوض ورزشکار باید تعداد بالایی از اون حرکت رو انجام بده!!
پس در بادی بیلدینگ و بادی کلاسیک وزن و وزنه ها مهم تر هستد و در فیتنس تعداد حرکات!
مسابقات Mr.Olympia در حال حاضر مهمترین و معتبرترین مسابقات در رشته پرورش اندام است.
لی هنی و رونی کلمن با هشت بار قهرمانی بیشترین تعداد قهرمانی را در این مسابقات دارند.
برای راهیابی به این مسابقات ورزشکاران باید در مسابقات متعددی که در طول سال برگزار می شود شرکت کنند تا بتوانند جواز حضور در این مسابقات را پیدا کنند. البته 5 نفر برتر هر دوره می توانند به طور مستقیم در مسابقات سال آینده شرکت کنند، اما افراد دیگر باید در طی مسابقاتی هم چون آرنولد کلاسیک, شب قهرمانان و... توان خود را محک زده تا بتوانند به این مسابقات حرفه ای راه پیدا کنند.
