فواید اَرده
دوشنبه, ۱ خرداد ۱۴۰۲، ۰۱:۳۷ ب.ظ
فواید اَرده
✅باعث میشه قبل از تمرین بمب انرژی بشی
✅خستگی تو تمرین برات بی معنی میشه
✅سرعت ریکاوری عضلاتت رو ۲۰برابر افزایش میده
✅درد عضله بعداز تمرین رو کم میکنه
✅اگه تو دوره افزایش حجم هستی یه حجم خفن بهت میده
ترجیحا با خرما یا شیره خرما مصرف کنید،و در مناطق گرمسیر،سعی کنید فصل سرما استفاده کنید.
