فواید دمنوش سیب ترش🍏

 

1️⃣موجب کاهش وزن

 

2️⃣جلوگیری از پوکی استخوان

 

3️⃣پیشگیری از آلزایمر

 

4️⃣در کاهش کلسترول خون و تنظیم تری گلیسیرید و میزان قند خون نیز مؤثر است. 

صبحانه های مقوی برای افزایش حجم

📒املت

📒الویه

📒سرشیر

📒حلوا ارده

📒کره محلی

📒ارده عسل

📒شیرعسل

📒پنیر تبریزی

📒فرنی با مربا

📒عدسی با لوبیا