کاربرد انواع هالتر

✳️هالتر لاری 

🔹گیرش طبیعی مچ دست

🔸فشار به بخش داخلی بازو

🔹خوراک پیک جلو بازو

 

✳️هالتر صاف

🔸گیرش غیر طبیعی مچ دست

🔹فشار به بخش خارجی بازو

🔸خوراک قدرت و حجم بازو

 

✳️هالتر نردبانی

🔹آرنج در حالت غیر طبیعی

🔸فشار به بخش میانی بازو

🔹خوراک دوبرابر کردن بازو