چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها
سه شنبه, ۳۰ آذر ۱۴۰۰، ۱۲:۱۰ ب.ظ
❣️ چند توصیه برای مراقبت از کلیه ها
کلیه‌ها، خون را تصفیه و مواد زائد را از بدن دفع می کنند. این عضو حیاتی همچنین به کنترل تعادل مایعات در بدن کمک می‌کند.
برخی از عادت ها و مواد غذایی در کاهش عملکرد مطلوب کلیه نقش دارند و در صورتی که هر گونه اختلال در عملکرد کلیه ها، بدون درمان رها شود می تواند به از کارافتادگی کامل این عضو حیاتی منتهی گردد.
✅ چند توصیه برای پیشگیری از بیماری کلیوی
1️⃣حذف سودا و نوشابه های گازدار از برنامه غذایی
2️⃣کنترل مصرف نمک
3️⃣نوشیدن مایعات بیشتر
4️⃣مصرف بیشتر میوه ها و سبزی ها
