بادام و عضله سازی
سه شنبه, ۷ دی ۱۴۰۰، ۰۹:۴۶ ق.ظ
🔰بادام و عضله سازی
یکی از انتخاب های سالم برای کسانی که می خواهند عضلاتشان رشد کند، بادام است.
بادام حاوی پروتئین، فیبر و ویتامین E است. آنتی اکسیدان قوی موجود در بادام در مبارزه با رادیکال های آزاد به شما کمک می کند و همچنین منبع مناسبی برای ریکاوری عضلات است!
❇️این ها فقط بخشی از فواید بادام بودند، بادام حتی به سوزاندن چربی و کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی مفید است.
