کره بادام زمینی طبیعی
پنجشنبه, ۹ دی ۱۴۰۰، ۰۲:۰۹ ب.ظ
کره بادام زمینی طبیعی
مشخصات غذایی : ۱۰۰ کالری، ۴ گرم پروتئین، ۳ گرم کربوهیدرات و ۸ گرم چربی در یک قاشق غذاخوری
هنگامی که شما به دنبال افزایش سایز خود هستید کالری‌ها بسیار ضروری و مهم هستند.در همین راستا کره بادام زمینی در یک قاشق غذاخوری دارای میزان زیادی کالری می‌باشد.این ماده غذایی پر کالری دارای چربی‌‌های سالم، ویتامین ای و ویتامین ب می‌باشد.افزودن یک یا دو اسکوپ از این ماده غذایی به اسموتی پروتئینی خود میتواند میزان کالری آن را افزایش دهد.از آن میتوانید همچنین در کیک برنجی، همراه با نان گندم کامل یا به تنهایی آن را مصرف کنید.
