تاثیر ژنتیک بر عضلات
سه شنبه, ۵ بهمن ۱۴۰۰، ۰۱:۳۱ ب.ظ
🔰ژنتیک عاملی تاثیر گذار بر میزان عضلاتی است که میتوانید به راحتی به دست بیاورید؛ یعنی همان چیزی که تحت عنوان محدودیت رشد عضلات معروف است.
🟢عوامل تاثیرگذار مرتبط با ژنتیک
نوع تیپ بدنی: اکتومورف، مزومورف یا اندومورف
ساختار اسکلت بندی: طول، ضخامت و ساختار استخوان ها
کارایی عصبی و عضلانی: رابطه بین سیستم عصبی و عضلانی هر چقدر بیشتر باشد، بهتر است.
تراکم بافت عضلانی: تعداد بافت عضلانی در هر سانتی متر مربع هر چقدر بیشتر باشد بهتر است.
میوستاتین: هر چقدر مقدار آن در بدن کمتر باشد شما می توانید عضلات بزرگ تری را بسازید.
طول عضله: هر چقدر طول عضله بیشتر باشد شانس افزایش آن نیز بیشتر خواهد بود.
