حقایقی در مورد وعده صبحانه باید بدانید!
چهارشنبه, ۶ بهمن ۱۴۰۰، ۰۱:۵۹ ب.ظ
🥛حقایقی در مورد وعده صبحانه باید بدانید.🍳
🔸 صبحانه انرژی وتمرکز را افزایش می دهد.
🔹صبحانه از چاقی جلوگیری می کند.
🔸صبحانه تنظیم کننده قند خون است.
🔹صبحانه استرس را کم می کند.
🔸صبحانه باید متنوع باشد.
🔹افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند.
🔸صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
