9 دلیل گرفتگی عضلانی

💢۹ دلیل گرفتگی عضلانی💢

 

 

✅کم آبی یامصرف ناکافی آب 

 

✅کاهش سطح پتاسیم وسدیم

 

✅کاهش ذخایرکربوهیدرات 

 

✅سفتی عضلات 

 

✅کمبود برخی ویتامین ها

 

✅گردش خون ناکافی

 

✅خستگی زیاد 

 

✅تنش عضلانی 

 

✅فشار روانی