ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی

 ویژگی‌های وسایل تمرینی بدنسازی 

 

👈 هالتر:

 

1️⃣ امکان بکارگیری وزنه بیشتر از بقیه وسایل

2️⃣ کمک به افزایش حجم عضلات 

3️⃣ کمک به رفع نقص تقارن دوطرفه‌ی بدن

 

 

👈 دمبل:

 

1️⃣ فرم‌دهی بیشتر به عضلات 

2️⃣ افزایش حجم عضلات 

3️⃣ رفع نقص و تقارن

4️⃣ کمک به اجرای صحیح حرکت و کنترل بیشتر روی وزنه

 

👈 دستگاه:

 

1️⃣ فراگیری دامنه‌ی صحیح و اجرای کنترل شده‌ی حرکت

2️⃣ ایمنی بیشتر نسبت به سایر وسایل

3️⃣ تقویت تاندون‌ها

4️⃣ افزایش حجم عضلات