تغذیه مهمتر است یا تمرین؟
يكشنبه, ۱ اسفند ۱۴۰۰، ۱۲:۲۷ ب.ظ
تغذیه مهمتر است یا تمرین؟
برای پیشرفت و حرکت رو به جلو نمی‌توان گفت که تغذیه ۸۰ درصد مهم است و تمرین ۲۰ درصد یا تغذیه ۷۰ درصد مهم است و تمرین ۳۰ درصد یا هر نسبت دیگری.
🔹 هنگامی که شما به طور ۱۰۰ درصد روی هر دو مورد تلاش کنید به نتایج دلخواه خود خواهید رسید.
🔹با اشتیاق و به سختی تمرین کنید.
🔸و مطابق با نیاز‌هایتان تغذیه کنید.
اگر شما به طور پایدار هم به سختی تلاش کنید و هم به درستی تغذیه داشته باشید شما برای سال‌ها دارای بدنی فوق‌العاده خواهید بود.
