چند غذای چربی سوز برای دوران کات

چند غذای چربی سوز برای دوران کات

 

1⃣تخم مرغ کامل

 

2⃣سبزیجات برگدار

 

3⃣ماهی سالمون

 

4⃣گوشت گاو بدون چربی و سینه مرغ

 

5⃣تن ماهی

 

6⃣آووکادو

 

7⃣سرکه سیب

 

8⃣غلات سبوس دار

 

9⃣میوه جات