بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️

عضو کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان✅
عضویت در فدراسیون انجمن‌ های ورزش های رزمی✅
عضویت در فدراسیون بوکس✅
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✅
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✅
طراحی تمرین با وزنه،با کش بدنسازی و با وزن بدن🏋🏻‍♂️
جهت دریافت برنامه:آیدی تلگرام ARASH_MAPAR@
در ورزش بوکس نیز فعالیت دارم،و یک وبلاگ بوکس را مدیریت میکنم.
آدرس وبلاگ بوکس:https://arashboxing.blog.ir

پیوندهای روزانه

خواص آلبالو

شنبه, ۲۱ اسفند ۱۴۰۰، ۱۲:۴۷ ب.ظ

نگاهی کوتاه به خواص عالی آلبالو 

 

 آلبالو برای سوء‌هاضمه بسیار مفید و میوه‌های نرم کننده (ملین) می‌باشد.

 

 نوشیدن آب آلبالو پس از ورزش کردن می‌تواند درد ماهیچه‌ها را تسکین دهد.

 

 آلبالو میوه‌ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق‌العاده مفید است و زیبایی و طراوت را افزایش می‌دهد.

 

 مصرف آن برای افرادی که خارش پوستی دارند مؤثر و مفید است.

 

 کسانی که بیماری قلبی دارند به دلیل اینکه آلبالو ادرارآور است پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می‌کند و به صورت ادرار آن را خارج می‌کند و در نتیجه به قلب کمک می‌کند.

 

 مصرف آلبالو، چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو را که از عوامل اصلی بروز بیماری دیابت است، کاهش می‌دهد.

 

 آلبالو برای افراد دارای چربی شکمی مفید است.

 

 آلبالو مسکن تشنگی است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند.

 

 آلبالو ضد مواد صفراوی ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است.

 

 مصرف آن اعصاب را آرامش می‌دهد.

در مصرف آن زیاده روی کرد. بعد از خوردت آن آب ننوشید زیرا موجب نفخ می‌شود.

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۰/۱۲/۲۱
آرش ماپار

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی