بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️
مربی حرفه ای بوکس✔️
دارای مدرک مربیگری C حرفه‌ای آسیا🥊
دارای مدرک طراحی تمرین بدنسازی،هوازی و میدانی🏋🏻‍♀️
عضو کمیته کیک بوکسینگ WKO استان خوزستان✅
عضویت در فدراسیون انجمن‌ های ورزش های رزمی✅
عضویت در فدراسیون بوکس✅
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✅
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✅
طراحی تمرین با وزنه،با کش بدنسازی و با وزن بدن🏋🏻‍♂️
جهت دریافت برنامه:آیدی تلگرام ARASH_MAPAR@
در ورزش بوکس نیز فعالیت دارم،و یک وبلاگ بوکس را مدیریت میکنم.
آدرس وبلاگ بوکس:https://arashboxing.blog.ir

دنبال کنندگان ۱ نفر
این وبلاگ را دنبال کنید
پیوندهای روزانه

خواص چای سبز

شنبه, ۲۱ اسفند ۱۴۰۰، ۱۲:۳۹ ب.ظ

چند خاصیت فوق‌العاده چای سبز 

 

 برخی از خواص چای سبز که توسط مطالعات مشخص شده به شرح زیر است:

 چای سبز حاوی ترکیبات بیواکتیو است که باعث بهبود سلامتی می‌شود. 

 

 ترکیبات موجود در چای سبز سبب بهبود عملکرد مغز و باهوش‌تر شدن می‌شود. چای سبز سبب افزایش سوخت و ساز و تقویت عملکرد فیزیکی بدن می‌شود.

 

 آنتی اکسیدان‌های موجود در چای سبز موجب کاهش احتمال ابتلا به برخی از سرطان‌ها می‌شود. چای سبز می‌تواند از مغز در دوران پیری محافظت کند و باعث کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر و پارکینسون شود.

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۰/۱۲/۲۱
آرش ماپار

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی