دانه کدو تنبل
يكشنبه, ۲۲ اسفند ۱۴۰۰، ۱۲:۴۲ ب.ظ
دانه کدو تنبل حدودا در هر انس دارای ۵ گرم پروتئین میباشد. دانه کدو تنبل را میتوانید تفت داده و به آن ادویه اضافه کنید و آن را در بستههای پلاستیکی نگهداری کرده و به عنوان یک میان وعده خوشمزه استفاده کنید. مصرف چیپس و پفک را قطع کنید و به جای آن از این دانههای کوچک و سرشار از پروتئین استفاده کنید.
۰۰/۱۲/۲۲