نقش ادویه ها در کاهش وزن

نقش ادویه ها درکاهش وزن:

 

1- دارچین : به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک میکند.

 

2- فلفل قرمز ; چربی سوز

 

3-دانه خردل : افزایش 20 % تا 25% متابولیسم تا ساعتها بعد از مصرف

 

4-فلفل سیاه : افزایش متابولیسم - کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی

 

5-زنجبیل : مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده