بادام درختی
دوشنبه, ۲۳ اسفند ۱۴۰۰، ۰۸:۵۰ ق.ظ
حقایقی در مورد بادام درختی:
بادام طول عمر زیادی دارد و تا دو سال در یخچال سالم باقی می ماند.
غنی از ویتامین E است.
بهترین تنظیم کنندهی کلسترول است.
90 درصد از چربی موجود در بادام بصورت اشباع نشده است یعنی می توان بدون نگرانی در مورد چربی آن را مصرف کرد.
بادام حاوی فلاونوئید است که عملکردی مشابه با بروکلی و چای سبز دارد.
بادام درختی منبع غنی کلسیم، منیزیم، ویتامین E، فیبرهای تغذیه ای و ویتامین B است.
۰۰/۱۲/۲۳