بذر کتان
سه شنبه, ۲۴ اسفند ۱۴۰۰، ۰۱:۰۱ ب.ظ
بذر کتان برای کاهش وزن است.
آنرا می توانید به روشهای زیر استفاده کنید:
به آب اضافه کنید و به عنوان بخشی از مایعات دریافتی در روز بنوشید.
پودر بذر کتان را به سالاد اضافه کنید.
بذر کتان را روی غلات صبحانه خود بریزید.
آن را با ماست مورد علاقه خود ترکیب کنید.
بذر کتان را در اسموتی بریزید تا غلیظ تر شود.
بذر کتان را در کنار گوشت میل کنید.
