مکمل امگا3 قرص جوانی
سه شنبه, ۲۴ اسفند ۱۴۰۰، ۱۲:۵۵ ب.ظ
هر چه که سن ما بالاتر می‌رود کم چرب نگه داشتن بدن کار دشوار و دشوارتری میشود اما شاید بشود با مصرف روزی ۴ گرم اسیدهای چرب امگا ۳ با این روند مبارزه کنید.
یک تحقیق که در مجله تغذیه آمریکا چاپ شده گزارش داده که شده که مصرف هشت هفته مکمل امگا ۳ باعث افزایش سنتز پروتئین( موتور اصلی عضله سازی )میشود.
✅ بنابراین به این مکمل های خود به روزی ۴ گرم امگا ۳ اضافه کنید تا به عضلات خود را به سختی ساخته اید را حفظ کنید.
