آب خیار و فواید آن
چهارشنبه, ۲۴ فروردين ۱۴۰۱، ۰۳:۰۶ ب.ظ
چقدر آب خیار بنوشید:
بهتر است هر روز حدود 500 گرم یا نیم لیتر آب خیار بنوشید. این مقدار حدود 20 درصد ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز روزانه شما را تامین میکند. در تابستان، و به ویژه اگر میتوانید خیار ارگانیک تهیه کنید که بدون کود و آفتکشهای اضافه باشد، میتوانید مقدار بیشتری بنوشید.
نوشیدن آب خیار قطعا به بدن شما کمک می کند که بخشی از چربی های شکم را حذف کنیدواین کمک باپاکسازی کبدازسموم انباشته شده انجام می شود.
۰۱/۰۱/۲۴