بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد

بدنسازی و تناسب اندام

❤️اللّٰهُمَّ رَبَّ النُّورِ الْعَظِیمِ❤️

عضو کمیته کیک بوکسینگ WKF استان خوزستان✅
عضویت در فدراسیون انجمن‌ های ورزش های رزمی✅
عضویت در فدراسیون بوکس✅
دارای گواهینامه طراحی تمرین عمومی و تخصصی✅
دارای گواهینامه طراحی تغذیه عمومی و تخصصی✅
طراحی تمرین با وزنه،با کش بدنسازی و با وزن بدن🏋🏻‍♂️
جهت دریافت برنامه:آیدی تلگرام ARASH_MAPAR@
در ورزش بوکس نیز فعالیت دارم،و یک وبلاگ بوکس را مدیریت میکنم.
آدرس وبلاگ بوکس:https://arashboxing.blog.ir

پیوندهای روزانه

خواص بی نظیر سیب

پنجشنبه, ۲۵ فروردين ۱۴۰۱، ۰۳:۳۳ ب.ظ

🍏 خواص سیب 🍎

 

👈 شاداب کننده پوست

👈 ضد نقرس و درد مفاصل

👈 مقوی مغز و حافظه

👈 ضد باکتری‌های دهان

👈 ضد عفونتهای قسمتهای فوقانی دستگاه تنفسی

👈 کمک کننده هضم غذا

👈 آرام بخش

👈 کمک کننده تنظیم فشارخون

👈 کاهش خطر بیماریهای قلبی

👈 کمک کننده ثابت شدن قند خون یا همان گلوکز خون

👈 ضد سرطان قوی

 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱/۰۱/۲۵
آرش ماپار

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی