بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد.

بدنسازی و تناسب اندام

در اینجا،شما رو با ورزش بدنسازی،انواع تمرینات با وزنه و کش و اصول تغذیه و رژیم گرفتن آشنا خواهیم کرد.

بدنسازی و تناسب اندام

آرش ماپار هستم،از سال 1392 تمرین در رشته بدنسازی را آغاز کردم.
در این وبلاگ،مطالبی را درباره این رشته ورزشی ارائه خواهم داد.

مواد غذایی برای تقویت کلیه ها

شنبه, ۱۵ مرداد ۱۴۰۱، ۱۰:۲۳ ق.ظ

 

 

👈 سیر

 

👈 زنجبیل

 

👈 روغن زیتون

 

👈 زغال اخته

 

👈 منابع ویتامین C مانند مرکبات

 

👈 سرکه سیب

 

👈 جعفری

 

👈 آلوئه ورا

 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱/۰۵/۱۵
آرش ماپار

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی