خواص نان جو

🍞نان جو از سفید شدن مو جلوگیری می کند و سلامت قلب را تضمین می کند.

افرادی که صبح ها همراه با صبحانه نان جو می خورند نسبت به سایر افراد کالری بیشتری می سوزاند.