دریافت برنامه تمرینی🏋🏻‍♂️

اگر به هر دلیلی فرصت حضور در باشگاه رو ندارید،یا از پس هزینه‌های باشگاه برنمی آیید،با مراجعه به آیدی تلگرام بنده،برنامه تمرینی مخصوص خودتون رو دریافت کنید.

1_دریافت برنامه تمرینی با وزنه چه در باشگاه و چه در منزل(حتی با داشتن یک جفت دمبل)

2_دریافت برنامه تمرینی تنها با داشتن یک عدد کش بدنسازی

3_دریافت برنامه تمرینی با وزن بدن،مخصوص کسانی که هیچ وسیله ی ورزشی در منزل ندارند.

آیدی تلگرام جهت دریافت برنامه:ARASH_MAPAR@