مهم بودن تمرینات پایین تنه
يكشنبه, ۵ شهریور ۱۴۰۲، ۰۱:۲۲ ب.ظ
عضلات پای یک بدنساز،نشان دهنده ابهت و قدرت او می‌باشد.
از طرفی،تمرینات پا را جدی بگیرید.
همچنین با قدرت پا را تمرین دادن به بالاتنه شما نیز کمک می‌کند.
اگر تمرینات پا را کنار بگذارید،احتمال چربی گرفتن شکم و پهلو بسیار زیاد است.
آرش ماپار
