خواص میوه ها برای کاهش وزن

 

 

1️⃣گلابی قهرمان فیبر

 

2️⃣سیب دشمن چربی

 

3️⃣موز میوه ای عضله ساز

 

4️⃣کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده

 

5️⃣توت فرنگی بمب چربی سوز

 

 

خواص زردآلو

 

 

سرشاراز ویتامین‌های A،Cو گروه Bاست و مواد معدنی مختلف

 

آرام‌بخش و نشاط‌آور

 

کاهش التهاب معده

 

بازکننده گرفتگی‌های مجاری عروق

 

تصفیه کننده خون

 

 

خواص گلابی

 

 

👈 کاهش میل به غذاے چرب

👈 زیبا شدن پوست

👈 شفافیت و روشنایی چهره

 

فواید توت خشک

 

 

💌بهترین قند طبیعی 

💌مفید برای کاهش وزن 

💌کاهنده کلسترول بد خون 

💌ضد سرطان و بیماری قلبی 

💌دشمن اضطراب و عصبانیت 

💌حاوی آهن و داروی کم خونی

 

خواص برخی میوه ها

 

 

🔸👈هویج پخته؛ ضد اسهال

🔹👈🏻هویج خام؛ ضدیبوست

🔸👈موز کال؛ ضد اسهال

🔹👈🏻موز رسیده؛ ضدیبوست

🔸👈آب سیب ؛ ضد اسهال

🔹👈🏻سیب پخته؛ ضدیبوست

 

دلایل قانع کننده برای میوه خوردن

توت فرنگى : مبارزه با سرطان و پیرى🍓

 

موز : افزایش دهندهء انرژى🍌 

 

گیلاس : آرامبخش🍒

 

انگور : کاهش فشار خون🍇

 

آناناس : ضد آرتریت🍍 

 

بلوبرى: حمایت از قلب🍇 

 

کیوى : افزایش تودهء استخوان🍈

 

هندوانه : تنظیم کنندهء ضربان قلب🍉

 

انبه : جلوگیرى از سرطان.🍈 

 

پرتقال : محافظت از پوست و بینایى. 🍊

 

سیب : افزایش مقاومت در برابر عفونتها🍎

 

هلو : تامین پتاسیم، فلوراید و آهن بدن🍑

 

 

خواص درمانی میوه های خشک

خواص درمانی میوه های خشک

 

ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ

👈ﮐﺸﻤﺶ

 

ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ

👈ﺧﺮﻣﺎ

 

نقرس

👈گیلاس ﺧﺸﮏ

 

ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ

👈ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

 

ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ

👈ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

 

ﯾﺒﻮﺳﺖ

👈ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

 

ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ

👈ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ

 

 

خواص و فواید کیوی

 

کیوی مانند قرص آسپرین موجب رقیق شدن خون شده از ایجاد پلاک در خون جلوگیری می کند. 

همچنین از غلظت خون می کاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سکته ها جلوگیری می کند.

 

 

خواص میوه ها

 افرادی که هر هفته ۲ بار میوه هایی مانند شاتوت یا توت فرنگی یا انار را در برنامه غذایی روزانه خود قرار می دهند دیرتر با مشکل فراموشی و کاهش توانایی های ذهنی مواجه می شوند.

انگور

 

🍇 خواص شگفت‌انگیز انگور

 

⁠⁣🔸تقویت استخوان‌ها 

🔸پیشگیری از بیماری قلبی 

🔸درمان یبوست

 🔸درمان میگرن

🔸کاهش خستگی 

🔸درمان اختلال‌های کلیوی

 🔸فعالیت ضدباکتریایی

 🔸پیشگیری از سرطان سینه