انگور با رنگ های متفاوت

سبز و زرد

🍇تقویت بینایی،مبارزه با پوکی استخوان

 

‌‎قرمز

🍇کاهش کلسترول،ضدسکته و سرطان

 

‌‎سیاه

🍇کاهش ابتلا به آلزایمر،افزایش طول عمر

 

 

خواص توت فرنگی

 کاهش حمله قلبی 

جلوگیری ازسکته 

مهارسلول های سرطانی 

کنترل فشارخون 

درمان یبوست 

کمک به حفظ تعادل قندخون 

مفید دردوران بارداری 

درمان افسردگی 

بهبودحافظه

 

 

خیار

❇️خیار برای لاغر شدن مفید است

 

👈خیار سرشار از فیبر است ،و حجم زیادی در معده را اشغال میکند. این باعث می شود که برای مدت بیشتری احساس سیری کنیم.هر روز خیار بخورید.

 

خواص میوه ها برای کاهش وزن

 

 

1️⃣گلابی قهرمان فیبر

 

2️⃣سیب دشمن چربی

 

3️⃣موز میوه ای عضله ساز

 

4️⃣کیوی قهرمان ویتامین C و سیرکننده

 

5️⃣توت فرنگی بمب چربی سوز

 

 

خواص زردآلو

 

 

سرشاراز ویتامین‌های A،Cو گروه Bاست و مواد معدنی مختلف

 

آرام‌بخش و نشاط‌آور

 

کاهش التهاب معده

 

بازکننده گرفتگی‌های مجاری عروق

 

تصفیه کننده خون

 

 

خواص گلابی

 

 

👈 کاهش میل به غذاے چرب

👈 زیبا شدن پوست

👈 شفافیت و روشنایی چهره

 

فواید توت خشک

 

 

💌بهترین قند طبیعی 

💌مفید برای کاهش وزن 

💌کاهنده کلسترول بد خون 

💌ضد سرطان و بیماری قلبی 

💌دشمن اضطراب و عصبانیت 

💌حاوی آهن و داروی کم خونی

 

خواص برخی میوه ها

 

 

🔸👈هویج پخته؛ ضد اسهال

🔹👈🏻هویج خام؛ ضدیبوست

🔸👈موز کال؛ ضد اسهال

🔹👈🏻موز رسیده؛ ضدیبوست

🔸👈آب سیب ؛ ضد اسهال

🔹👈🏻سیب پخته؛ ضدیبوست

 

دلایل قانع کننده برای میوه خوردن

توت فرنگى : مبارزه با سرطان و پیرى🍓

 

موز : افزایش دهندهء انرژى🍌 

 

گیلاس : آرامبخش🍒

 

انگور : کاهش فشار خون🍇

 

آناناس : ضد آرتریت🍍 

 

بلوبرى: حمایت از قلب🍇 

 

کیوى : افزایش تودهء استخوان🍈

 

هندوانه : تنظیم کنندهء ضربان قلب🍉

 

انبه : جلوگیرى از سرطان.🍈 

 

پرتقال : محافظت از پوست و بینایى. 🍊

 

سیب : افزایش مقاومت در برابر عفونتها🍎

 

هلو : تامین پتاسیم، فلوراید و آهن بدن🍑

 

 

خواص درمانی میوه های خشک

خواص درمانی میوه های خشک

 

ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ

👈ﮐﺸﻤﺶ

 

ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ

👈ﺧﺮﻣﺎ

 

نقرس

👈گیلاس ﺧﺸﮏ

 

ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ

👈ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

 

ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ

👈ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ

 

ﯾﺒﻮﺳﺖ

👈ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

 

ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ

👈ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ