✅ کمبود منیزیم یکی از علل پیچ خوردگی و گرفتگی عضلات است.
پیچ خوردگی ، لرزش ، درد و گرفتگی عضلات علائم کمبود منیزیم است. در بدترین حالت ، کمبود حتی ممکن است باعث تشنج شود. دانشمندان معتقدند که این علائم در اثر جریان بیشتر کلسیم به سلولهای عصبی ایجاد می شود که باعث کاهش فشار بیش از حد عصب ماهیچه ها می شود.
به خاطر داشته باشید که پیچش عضلانی غیر ارادی ممکن است دلایل زیادی داشته باشد. برای مثال ، ممکن است در اثر #استرس یا کافئین زیاد ایجاد شود.
آنها همچنین ممکن است یک عارضه جانبی برخی از داروها یا علائم یک بیماری عصبی مانند نورومیوتونی یا بیماری نورون حرکتی باشد. در حالی که عارضه های گاه به گاه طبیعی است ،
در صورت داشتن درد و گرفتگی مدوام عضلات مکمل منیزنیم مصرف کنید اما در صورت ادامه علائم حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
